Neki ih znaju kao kajsije. U južnoj Njemačkoj i Austriji poznate su kao kajsije. Više o vrijednim vitaminima i njihovom pozitivnom djelovanju na organizam saznajte ovdje.
Zašto su kajsije zdrave?
Kaselice su zdrave jer su bogate vitaminima (E, B1, B2, B3, B4, B5, B6), beta-karotenom, mineralima (kalijum, kalcijum, magnezijum, natrijum, gvožđe, fosfor) i karotenima, sprečavaju nastanak tumora, podržavaju imuni sistem i štite kožu od UV zraka.
Uključeni sastojci:
Mješavina različitih minerala i hranljivih materija sa više delova nikada ne prestaje da impresionira. Osim toga, ciklus svake generacije se nastavlja. Ove slatke poslastice su već popularne kod male djece kao malo pojačanja energije između obroka.
- Vitamin E
- Vitamini B1, B2, B3, B4, B5, B6
- Beta-karoten (prekursor vitamina)
- Kalijum
- kalcijum
- Magnezijum
- Natrijum
- Iron
- fosfor
Čudesne supstance: karoteni
Svoju posebnu poziciju u svetu voća kajsija duguje šargarepi. Sadrži značajnu količinu ovih supstanci.
Svi karoteni sprečavaju nastanak tumora i razvoj svih oblika raka. Oni takođe podržavaju imuni sistem jednako intenzivno kao što to mogu vitamini E i C.
Naročito se preporučuje i konzumiranje kajsija ljeti, jer karoten štiti osjetljive dijelove kože od UV zraka. Osim toga, čuvaju arterije od naslaga.
Druge tkanine
Kaselice takođe sadrže značajnu količinu bakra. Ova supstanca ima detoksikacijski učinak na ljudski organizam. Salicilna kiselina čisti gastrointestinalni trakt jer ubija klice. Jezgra kajsije takođe sadrži dimetilglicin. Ovo ublažava glavobolje i teške migrene.
Limenka kajsije:
- Olakšavanje simptoma astme
- Poboljšajte sposobnost koncentracije
- Jačanje sluzokože
- Poboljšaj raspoloženje
- Jaka kosa i nokti
Vruća preporuka: suve kajsije
Nakon sušenja, ovo voće nije samo ukusno, već se i sadržaj minerala povećava na impresivan način. Sadržaj beta-karotena se povećava pet puta.
Ali:
100 grama svježih kajsija sadrži 40 kalorija. U sušenom obliku, ove male vitaminske bombice mogu sadržavati čak 241 kcal za istu količinu.
Savjeti i trikovi
Kaselice takođe odlično uspevaju u kućnim baštama. Na sunčanoj i zaštićenoj lokaciji obogaćuju ljetnu voćnu ponudu.
