Sok od luka je dokazani kućni lek za kašalj. U ovom članku objašnjavamo kako sami možete napraviti prirodni lijek i kome je prikladan.
Kako se pravi sok od luka?
Da biste sami napravili sok od luka, ogulite i narežite svježi luk na kockice, stavite ga u teglu sa zavrtnjem, dodajte med ili šećer i zatvorite teglu. Stavite u frižider na nekoliko sati dok se ne stvori sok.
Sastojci
- 1 svježi luk
- tečni med
Ako izbjegavate životinjske proizvode, med možete zamijeniti šećerom od trske ili veganskim zaslađivačem. Takođe bi trebalo da koristite šećer umesto meda za decu mlađu od godinu dana.
Aliin koji se nalazi u luku je u velikoj meri odgovoran za intenzivan ukus soka. Djeca ponekad smatraju da je sok od luka napravljen od luka previše začinjen. Zato je za mališane najbolje koristiti blaži luk od povrća.
Priprema
- Ogulite luk i narežite ga na grube kockice.
- Ulijte u čistu, ispranu teglu sa navojnim vrhom.
- Prelijte zaslađivač i zatvorite posudu.
- Stavite u frižider na nekoliko sati dok se ne stvori sok.
- Koristite granulirani šećer, povremeno protresite.
Sok će se dobro držati oko tri dana kada je dobro zatvoren. Ako hladnoća još nije gotova, treba napraviti sok od svježeg luka.
Koliko često treba uzimati sirup protiv kašlja?
Ovaj prirodni lijek možete uzimati tri puta dnevno za kašalj, ili čak svaki sat ako su simptomi ozbiljni. Doza za djecu je jedna kašičica, za odrasle dvije. Ostavite sok od luka neko vrijeme u ustima kako bi se brzo pojavio lokalni efekat suzbijanja kašlja.
Može li se sok od luka predozirati?
Malo je verovatno predoziranje lekom. Ako želite da budete sigurni, ne biste trebali konzumirati više od 50 grama svježeg luka dnevno. Razlog tome je supstanca difenilamin sadržana u luku, koja, ako se konzumira u dužem vremenskom periodu iu veoma visokim dozama, može dovesti do oštećenja bubrega.
Koje nuspojave se mogu javiti?
Ako ste alergični na bilo koji sastojak crnog luka, ne smijete uzimati sok od luka.
Poznate nuspojave soka od luka uključuju kontaktni ekcem i iritaciju nazalne sluznice i/ili konjuktive. Ako ovo primijetite, obratite se svom ljekaru.
Savjet
Uvek pažljivo zatvorite posudu sa sokom od luka kako dragoceni sastojci ne bi nestali. Osim toga, intenzivan miris se neprijatno taloži u frižideru.
