Zbog visokog sadržaja eteričnih ulja, a samim tim i intenzivnog mirisa, lavanda se vekovima koristi u aromaterapiji. S jedne strane, lavanda se smatra smirujućom i pospješujućom, ali s druge strane, smatra se i stimulativnom.
Zašto koristiti lavandu u spavaćoj sobi?
Lavanda u spavaćoj sobi može pomoći u ublažavanju poremećaja spavanja zahvaljujući svom umirujućem mirisu. Koristite ljekovito ulje lavande na mirisnom kamenu ili pijte čaj od lavande prije spavanja da se smirite i pospješite san.
Lavanda za poremećaje spavanja
Ako patite od poremećaja spavanja, možete ih prirodno kontrolirati uz pomoć lavande. Mnogi ljudi jednostavno ne mogu da se smire uveče, misli im se vrte po glavi i razmišljaju šta još treba da urade sledećeg dana. Ovaj ciklus možete prekinuti lavandom, jer vas mirisi biljke smiruju i pospješuju san – na primjer, ako popijete šoljicu čaja od lavande prije spavanja ili stavite nekoliko kapi ulja lavande na mirisni kamen pored kreveta. Međutim, pazite da koristite samo visokokvalitetne cvjetove lavande ili ljekovito ulje lavande, jer se mnoga industrijski proizvedena ulja uglavnom sastoje od sintetički proizvedenih mirisa i stoga nisu baš efikasna.
Savjeti i trikovi
Čaj ili miris lavande ne samo da podstiču san, već i želju. Biljka je – posebno zajedno sa ostalim mediteranskim začinima – poznati afrodizijak. Skuhajte svom dragom ukusno jelo sa dosta majčine dušice, ruzmarina, lavande i bibera – to će ga svakako stimulisati. Ukusni čaj od lavande, korijandera, karanfilića, đumbira i bibera takođe pomaže nekim ljudima da provedu senzualno veče.
