Detelina je sastavni deo naše prirode. Ponekad se ignoriše ili proklinje kao korov. Ponekad se posebno uzgaja kao stočna hrana, zeleno gnojivo ili čak simbol sreće. Međutim, vrlo malo ljudi zna za ljekovito djelovanje njegovih sastojaka. Sada otvaramo vrata prosvetljenja!
Koje lekovito dejstvo ima detelina?
Detelina ima lekovito dejstvo kroz svoje sastojke, a posebno su korisne crvena i bela detelina. Crvena djetelina reguliše estrogen, ublažava menstrualne grčeve i simptome menopauze te pomaže muškarcima kod problema s libidom i prostatom. Bijela djetelina također ublažava simptome menopauze i podržava probavu, jetru i proizvodnju žuči.
Da li sve vrste deteline imaju lekovita svojstva?
Da, može se pretpostaviti da su mnoge vrste deteline manje-više korisne za naše zdravlje. O tome svjedoče brojni izvještaji ljudi koji su je već koristili praktično kao ljekovito bilje. Međutim, često citirana nauka još nije imala vremena ili novca da sprovede sveobuhvatne studije o porodici djeteline i potvrdi sve ove izvještaje. Možda za to nema hitnog interesa. Ako želite da budete sigurni, okrenite se crvenoj ili bijeloj djetelini. Njihovi lekoviti efekti su naučno najbolje dokazani.
Koja lekovita svojstva ima crvena detelina?
Crvena detelina, takođe poznata kao livadska detelina, kaže se da imamnoga lekovita svojstva.
- reguliše nivoe estrogena
- idealno za žene sa menstrualnim problemima i menopauzom
- pomaže muškarcima sa poremećajima libida i ublažava probleme sa prostatom
- aktivira gene za popravku, čime se štiti od razvoja tumora.
- Vitamini C, B1, B3 kao i tiamin, niacin, kalcijum i magnezijum sprečavaju arteriosklerozu
- Antioksidansi štite ćelije od slobodnih radikala i preranog starenja kože
- pomaže i kod ekcema i drugih kožnih bolesti
Koja lekovita svojstva ima bela detelina?
Bela detelina takođe imamnogo različitih efekata isceljenja Uglavnom, poput crvene deteline, može da ublaži simptome menopauze. Takođe podstiče aktivnost jetre, podržava probavu i stimuliše proizvodnju žuči. Osim toga, kaže se da ima učinak pročišćavanja krvi.
Kako se lekovita djetelina može redovno uzimati?
Kada je u pitanju opšti efekat na zdravlje njegovih sastojaka, jestiva crvena detelina i bijela detelina mogu se lakoinkorporirati u ishranu. Postoji mnogo opcija za ovo. Male količine kao dodatak sokovima i smoothiejima, listovima i klicama kao kiseli začin za salate, supe i umake ili kao ukrasni dodatak (cvijeće). Ostale opcije su:
- Pripremanje čaja
- Tinkture
- Kapsule
- Vodica za ispiranje usta
Svako može lako da osuši detelinu za zdrav zimski čaj.
Savjet
Uzgajite lekovitu detelinu u bašti
Detelina raste u prirodi, ali nije uvek bez štetnih materija. Redovne ture sakupljanja takođe oduzimaju dosta vremena. Posejte detelinu u bašti ako želite da češće koristite lekovitu biljku. Ako nemate baštu, detelinu možete uzgajati i u dubokoj saksiji na balkonu.
