Biljke čine spavaću sobu udobnijom i poboljšavaju unutrašnju klimu. Namijenjeni su oslobađanju zraka od zagađivača. Efekat je teško mjerljiv u zatvorenom prostoru jer biljke ne filtriraju zagađivače kroz svoje lišće. Tajna je u korijenima.
Zašto su biljke dobre u spavaćoj sobi?
Biljke u spavaćoj sobi mogu poboljšati unutrašnju klimu, povećati vlažnost i doprinijeti opuštanju. Popularne biljke za spavaće sobe uključuju aloe veru, lučnu konoplju, biljku pauka, ljiljan mira, biljku mača i biljku novca. Odabir bi trebao biti zasnovan na ličnim preferencijama i alergijskim reakcijama.
Koje biljke u spavaćoj sobi?
Prema istraživanju NASA-e, na svakih devet kvadratnih metara treba uzgajati najmanje jednu sobnu biljku. Za stambeni prostor od 170 kvadratnih metara optimalno je oko 16 biljaka. Vaša lista rezultata uključuje skoro 30 pretežno tropskih i suptropskih biljaka.
| uklonjeno | Toksičnost | |
|---|---|---|
| Common Ivy | Benzen, formaldehid | otrovno za mačke |
| Vrtna krizantema | Benzen, formaldehid, trihloreten, amonijak | otrovno za pse i mačke |
| gume tree | Formaldehid | otrovno za mačke |
| Dendrobium orhideja | ksilen, toluen | netoksično za mačke |
| Leptirska orhideja | ksilen, toluen | netoksično za mačke |
Aloe vera
Aloe vera je dobrodošla u spavaću sobu
Ukrasna biljka otporna na sušu zahtijeva malo vode i općenito zahtijeva malo nege. Pošto noću ispušta kiseonik u vazduh i obezbeđuje svež vazduh, idealan je za spavaću sobu. Lako možete sami uzgojiti izdanke od biljke.
luk konoplje
Svekrvin jezik je CAM biljka sa posebnim metabolizmom. Tokom noći, zaboravljena sobna biljka upija ugljični dioksid iz zraka kako bi ga pohranila. Tokom dana, vezani CO2 se troši kao dio fotosinteze. Sansevieria također može filtrirati uobičajene kućne toksine kao što su formaldehid, trihloretan i benzen iz zraka. Ovo čini biljku svestranom, pomaže protiv glavobolje i visokog krvnog pritiska i ima pozitivan efekat na imuni sistem.
Excursus
Crassulaceae metabolizam
Ovaj oblik metabolizma (skraćeno CAM) javlja se u sukulentnim biljkama koje žive u sušnim područjima. Oslanjaju se na to da svoje stomate drže zatvorenim tokom vrućeg dijela dana. Ovo smanjuje isparavanje vode, zbog čega takve biljke imaju male potrebe za vodom.
Biljke apsorbuju CO2 potreban za fotosintezu tokom hladnije noći. Oni ga pretvaraju u jabučnu kiselinu, koja se pohranjuje u ćelijskim vakuolama. Tek sljedećeg dana ponovo oslobađaju ugljični dioksid kako bi ga mogli pretvoriti u šećer tokom metabolizma.
Zeleni ljiljan
Ova nezahtjevna biljka poznata je po neprestanom stvaranju izdanaka. U NASA-inoj studiji, ova biljka je smanjila visoke nivoe formaldehida u zatvorenom prostoru za oko 90 posto u roku od 24 sata. Čisti vazduh i uklanja neprijatne mirise. Listovi su jestivi, ali ih ne treba konzumirati zbog njihovog efekta čišćenja.
Pojava formaldehida:
- u jabukama i grožđu
- u drvetu i namještaju
- u ljudskom vazduhu koji diše
Formaldehid može oslabiti pamćenje i sposobnost koncentracije.
Ljiljan mira
List povećava vlažnost u prostoriji
Jedan list filtrira brojne gasove kao što su benzol ili amonijak iz vazduha. Uspijeva da smanji sadržaj trihloretilena za 23 posto. Kod bršljana, ovaj najveći mogući efekat filtera iznosi jedanaest posto. Mirni ljiljan koji se lako održava također osigurava veću vlažnost, što pomaže protiv suhe sluzokože. Ovo pozitivno utiče na širenje klica u vazduhu prostorije.
Biljka mačeva
Ova biljka paprati oslobađa prostorni vazduh od formaldehida, ksilena i toluena. Biljka mača preferira sjenovite lokacije, zbog čega je idealna za spavaću sobu. Ona pridaje veliki značaj visokoj vlažnosti. Egzotične biljke djeluju na poboljšanje raspoloženja, što pozitivno djeluje na um. Stres se smanjuje i nervni sistem se vraća u ravnotežu.
Efeutute
Ova biljka penjačica filtrira više zagađivača nego što ih ima u spavaćoj sobi. Čisti vazduh od benzena, ksilena, toluena, trihloretena i formaldehida. Ovo čini biljku bršljana s velikim listovima pravim svestranim. Dobro izgleda i na stubovima ili rešetkama. Može se uzgajati i kao ampelna biljka.
Biljke u spavaćoj sobi su zdrave
Biljke u spavaćoj sobi nemaju samo čisto dekorativni efekat
Vazduh u vaša četiri zida često je pod uticajem hemijskih para iz brojnih materijala. Plastika, kertridži za štampač, zidne boje, lepak ili deterdžent mogu biti uzrok trajne vrtoglavice, glavobolje i respiratornih problema.
Nema suvog vazduha u spavaćoj sobi
Biljke povećavaju vlažnost vazduha, što pozitivno utiče na respiratorni sistem dok spavate. Omogućavaju kontrolirano povećanje sadržaja vlage isparavanjem do 97 posto vode za navodnjavanje kroz svoje lišće i ispuštanjem u zrak prostorije - i to bez klica. Pazite da ne zalijete biljke. Ako se plijesan formira na tlu saksije, spore gljivica se šire u zrak. Postoji i rizik od razvoja plijesni ako zalijevate lišće.
Estetika sa faktorom dobrog osjećaja
Izgled igra značajnu ulogu u biljkama u spavaćoj sobi. Postavljaju vizuelne akcente i daju prostoriji ugodnu atmosferu. Kada se osjećate ugodno u svojoj spavaćoj sobi, možete se mnogo lakše isključiti i opustiti. U isto vrijeme, ovo potiče zdrav san i budite se s povećanim osjećajem blagostanja. Oporavak od bolesti može se poboljšati poboljšanom klimom u spavaćoj sobi.
Mirisne biljke za zdrav san:
- Melisa: odbija komarce i djeluje osvježavajuće
- Lavanda: smanjuje nemir
- Jasmin: cvjetni miris ima opuštajući efekat
- Gardenia: ublažava anksioznost i potiče san
Idealno za osobe koje pate od alergija
Prave biljke u spavaćoj sobi smanjuju alergije
U suhom zimskom vremenu, prašina se može lakše uzburkati, tako da se male čestice više kreću kroz zrak prostorije. Patogeni i klice koje ljudi mogu udahnuti prijanjaju na čestice prašine. Biljke smanjuju ovaj problem jer povećana vlažnost uzrokuje da čestice prašine upijaju vodu. Postaju teži i padaju na tlo zajedno s polenom, zagađivačima i alergenima.
Čestice prašine se talože na biljkama sa posebno velikim površinama listova, koje tada više ne ometaju vazduh u prostoriji. Pobrinite se da redovno uklanjate prašinu sa listova. Ovo omogućava biljkama da optimalno razviju svoje pozitivne efekte.
Feng Shui
U ovoj teoriji harmonije koriste se samo biljke sa okruglim listovima. U spavaćoj sobi ne treba stavljati biljke sa šiljastim listovima ili oštrim rubovima listova. One mogu poremetiti pozitivnu energiju i poslati takozvane otrovne strelice. Da bi se na energiju prostorije pozitivno utjecalo, biljke treba da pokazuju snažan rast. Redovno dovod svježeg zraka je također važan za zdravu klimu u zatvorenom prostoru. Da biste osigurali da se neželjene supstance uklone iz vazduha prostorije, trebalo bi da provetrite tri do četiri puta dnevno.
Jesu li sobne biljke prečišćivači zraka?
NASA je u svojoj studiji "Čist zrak" otkrila da određene biljke mogu smanjiti koncentraciju štetnih plinova u prostorijama. Ovo istraživanje je sprovedeno u potpuno zatvorenim prostorijama, tako da uslovi nisu uporedivi sa onima u vašem domu.
Nalaz 1: jedva mjerljivi učinak
U stvari, Vanessa Hörmann iz Federalne agencije za okoliš u Dessau-Roßlauu otkrila je da je učinak filtera sobnih biljaka vrlo slab ili ga uopće nema. Mjerljivi efekti bi se javili samo ako bi se u prostoriju smjestilo nekoliko stotina biljaka. Još uvijek je zdravo staviti puno biljaka u spavaću sobu. Imaju pozitivne efekte na psihu.
Sobne biljke rade:
- promovisanje koncentracije
- smanjenje stresa
- podržavanje zdravlja
Nalaz 2: Razlaganje zagađivača putem korijena
Helge Knickmeier je pažljivije pogledao NASA-inu studiju i došao do činjenice da biljke prvenstveno razgrađuju zagađivače zraka kroz svoje korijenje. Izmislio je inovativnu saksiju za cvijeće (24,00 € na Amazonu) koja uvlači zrak iz prostorije u unutrašnjost saksije. Zagađivači se ovdje filtriraju tako da je okoliš mjerljivo opskrbljen svježim zrakom.
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
Zašto nema biljaka u spavaćoj sobi?
Rasprostranjena je teorija da su biljke u spavaćoj sobi štetne. Zapravo, previše biljaka u saksiji može izgledati nezdravo zbog nepravilne njege ili lošeg odabira biljaka. Obično sobne biljke nisu štetne po zdravlje jer su njihova pozitivna svojstva veća od negativnih.
Povećan rizik od plijesni
Previše biljaka u spavaćoj sobi može izazvati buđ i bakterije. Ovi organizmi nalaze optimalne uslove za život u vlažnom tlu za saksije, a mogu se širiti i u zraku. Zdravi ljudi rijetko imaju problema s tim. Obratite pažnju na optimalnu njegu i nemojte prečesto zalijevati svoje biljke. Ovo automatski smanjuje opterećenje spora u zraku.
Savjet
Ugajite biljke u spavaćoj sobi hidroponski. To znači da je problem plijesni stvar prošlosti.
Poremećaj spavanja uzrokovan mirisima
Osetljivim ljudima miris cveća jakog mirisa lavande i jasmina može biti uznemirujući. To može dovesti do glavobolje i nelagode. Prethodno isprobajte koji miris cveća vam se čini prijatnim. Miris vlažne zemlje takođe može biti neprijatan.
Mit: nedostatak kiseonika
Činjenica da mnoge biljke apsorbuju kiseonik i oslobađaju CO2 tokom noći je tačna. Međutim, to se dešava u tako malim količinama da ovaj faktor nema uticaja na san ljudi. Za jedan kvadratni metar lisne površine emisija ugljičnog dioksida po satu iznosi 125 mililitara. Ljudi noću izbacuju 15 do 30 litara na sat. Tek kada se soba pretvori u neprohodnu džunglu, možda imate previše biljaka u spavaćoj sobi.
Koje biljke ne bi trebalo da imate u spavaćoj sobi?
Jako aromatično cveće nije mesto u spavaćoj sobi
Na ovo pitanje se može odgovoriti različito od osobe do osobe. Dok su neki ljudi osjetljivi na jake mirise, ljubitelji biljaka doživljavaju iste arome kao uspavljujuće i opuštajuće. Za alergičare važi i da određene cvjetnice ne treba stavljati u spavaću sobu. Ako biljke počnu plijesniti, treba ih ukloniti iz spavaće sobe. Inače, možete se zabaviti birajući biljke za svoju spavaću sobu.
Važni aspekti za odabir biljaka:
- Birajte sobne biljke koje se osećaju ugodno zimi kada je temperatura u spavaćoj sobi između 16 i 18 stepeni
- preferirajte velike biljke jer isparavaju više vode
- Koristite biljke sa nižim zahtjevima za svjetlošću
Savjet
Zmajevo drveće je neverovatno štedljivo. Uspiju i u sunčanim i u sjenovitim uslovima i mogu se nositi s temperaturama od 16 stepeni.
Često postavljana pitanja
Da li su biljke u spavaćoj sobi nezdrave?
U osnovi, biljke za spavaće sobe promovišu zdravlje na različite načine. Činjenica da se sumnja da su nezdravi nije sasvim tačna. Biljke u saksiji predstavljaju opasnost po zdravlje ako je supstrat zaliven i sklon je stvaranju plijesni.
Zapravo, biljke noću izvlače kiseonik iz sobnog vazduha i oslobađaju CO2. To se dešava u tako malim količinama da se ne očekuju negativni efekti na ljude. Nego bi partneru trebalo zabraniti ulazak u spavaću sobu, jer on proizvodi 15 do 30 litara ugljičnog dioksida na sat.
Biljke u spavaćoj sobi – da ili ne?
Na ovo pitanje se ne može jasno odgovoriti. Postoje osjetljivi ljudi koji ne podnose miris cvijeća jakog mirisa i skloni su alergijama. Ne bi trebalo da stavljate biljke u svoju spavaću sobu. Za zdrave ljude nema ništa loše u zelenoj spavaćoj oazi, sve dok se vodi odgovarajuća njega. Generalno, biljke pozitivno utiču na psihu i osiguravaju zdraviji san.
Mogu li biljke smanjiti zagađivače zraka?
Blogovi se često pozivaju na NASA-inu studiju u kojoj su utvrđena svojstva pročišćavanja zraka mnogih tropskih biljaka. U stvari, mnoge biljke mogu filtrirati zagađivače iz zraka. To se događa samo u mjerljivim količinama ako su biljke u potpuno zatvorenom prostoru. U eksperimentu je to bila prozirna kutija s dužinom ruba od 70 centimetara. Sada se pokazalo da se efekat filtera ne može mjeriti u zatvorenom prostoru.
Zašto su biljke u spavaćoj sobi dobre za vaše zdravlje?
Uljepšavaju prostoriju, djeluju opuštajuće i dodaju šarene akcente. Pogled na zelenu oazu spavaće sobe popravlja vaše raspoloženje i pozitivno utiče na vašu psihu u sumornim i mračnim zimskim mjesecima. Kada se osjećate ugodno u svojoj spavaćoj sobi, možete se bolje opustiti. Vaš krvni pritisak pada, postajete smireniji i možete bolje zaspati.
U isto vrijeme, sobne biljke poboljšavaju klimu u zatvorenom prostoru jer isparavaju gotovo svu vodu za navodnjavanje, koja ulazi u zrak koji udišemo bez zagađivača i klica. Ljeti biljke djeluju kao prirodni sistem klimatizacije jer regulišu temperaturu. Oni takođe snabdevaju vazduh kiseonikom.
