Drevni Egipćani su već bili uvjereni u ljekovita svojstva smreke. Do danas se nekoliko komponenti mirisnog četinjača koristi za ublažavanje raznih fizičkih i psihičkih tegoba. Ovaj članak vam govori kakve ljekovite efekte može imati smreka.
Kakva lekovita svojstva ima smrča?
Smreka ima umirujuće, stimulativno, antibakterijsko, antioksidativno i ekspektorantno dejstvo. Koristi se kod stresa, nervoze, poremećaja spavanja, umora, iscrpljenosti kao i kod kašlja i upale respiratornog trakta. Iglice smrče, mladi izdanci i smola su posebno efikasni.
Da li smrča ima lekovito dejstvo?
Za smreku se kaže da ima potencijal iscjeljenja. Prvenstveno je namijenjen da djeluje umirujuće, ali i stimulativno, antibakterijsko, antioksidativno i ekspektorantno. Kao rezultat toga, može se koristiti za različite zdravstvene probleme, kao što su:
- zbog umirujućeg dejstva na stres, nervozu i poremećaje spavanja
- zbog efekta buđenja kada ste umorni i iscrpljeni
- zbog antibakterijskog, antioksidativnog i ekspektorantnog dejstva na kašalj i razne upalne bolesti, posebno respiratornog trakta
Koje komponente smrče su lekovito delotvorne?
Sljedeći dijelovi smreke smatraju se medicinski efikasnim:
- Igle
- mladi izbojci
- Resin
Smrekove iglice sadržeesencijalna ulja: Bornil acetat je odgovoran za tipičan miris smrče. Umirujuće dejstvo eteričnog ulja smrekove iglice je naučno i farmaceutski potvrđeno. Idealno vrijeme preuzimanja: od juna do avgusta
Mladi, svijetlozeleni vrhovi smreke bogati su svježom, čistomsmolom smrče. Zbog svojih organskih kiselina i eteričnih ulja, smola ima protuupalno, a posebno dezinfekcijsko djelovanje. Idealno vrijeme prikupljanja: maj
Uzgred: Biljni delovi smreke sadrže iVitamin C, važan za mnoge procese u telu.
Šta možete napraviti od komponenti smreke?
Potencijalno lekovite komponente smreke možete koristiti i iznutra i spolja.
Interna upotreba:
- Čaj od smrekovih iglica
- Sirup od smreke
- Smrekov med
Spoljna upotreba:
- Kupka od smrekovih iglica
- Mast od smrekove smole
Važno: Sve varijante trebakoristiti samo za akutne simptome i privremeno.
Kako pripremiti čaj od iglica smreke i kupku od smrčenih iglica?
Želite ličaj od iglica smreke? Ovako to radi:
- Stavite tri cijela izdanka u šolju sa vrhovima okrenutim nadole.
- Slijte vrelu vodu.
- Uklonite grane nakon pet minuta.
- Po želji začinite kašičicom meda ili soka od agave.
- Uživaj do tri šoljice dnevno.
Želite li umirujuću i opuštajućuLjekovitu kupku sa iglicama smreke u vlastitoj kadi? Ovako to radi:
- Pripremite 500 grama izdanaka i iglica sa pet do deset puta većom količinom vode.
- Ostavite da odstoji sat vremena.
- Pokrijte i polako dovedite do ključanja.
- Kuvati nekoliko minuta.
- Ostavite da odstoji deset minuta.
- Koristite kao aditiv za kupanje.
Savjet
Ulje od smrekovih iglica – i uteha za dušu?
Eterično ulje smrekove iglice može biti dobro ne samo za tijelo, već i za dušu. Mnogi ljudi smatraju da poseban, osvježavajući miris smreke emocionalno opušta, ali i ohrabruje i razbuđuje.
